Beauty Recipes

食事は美容にとって、最も大切な要素です。「美と健康は食事から」をテーマにしたレシピを配信します。

主なカテゴリーは5種類です。

  • ATHLETE FOOD
  • VEGETARIAN FOOD
  • VEGAN FOOD
  • RAW FOOD
  • GLUTEN FREE FOOD
ベジタリアンでグルテンフリーの生春巻き タイ料理のポピアソのレシピ

ベジタリアンでグルテンフリーの生春巻き タイ料理のポピアソのレシピ

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美容にいいスペイン生まれのガスパチョ・スープのレシピ

美容にいいスペイン生まれのガスパチョ・スープのレシピ まだまだ暑い日が続いていますが、夏場の大人気メニューで、美容にいいスペイン生まれのガスパチョ・スープのレシピをご紹介させていただきたいと思います。 まるで「飲むサラダ」、ブレンダーだけで作れるスペイン生まれの濃厚な冷静スープ、ガスパチョです。 国内のスーパーで手に簡単に入るトマトやきゅうり、パプリカや玉ねぎなどの野菜でできます。 一人暮らしの方でも大量に作って保存できるので、しばらく自炊の手間が省けます。 ご自宅で簡単にできる美味しいだけではなく、美容効果も抜群のガスパチョ・スープですので、是非チャレンジしてみてください。  

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グルテン・フリーそば粉のクレープのレシピ

グルテンフリーそば粉のクレープのレシピ

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冷たいビーガンボルシチ ホロドニクのレシピ。美と食をテーマにした美食レシピを発信しているhttp://www.creativechefjapan.com/

冷たいビーガンボルシチ ホロドニクのレシピ

冷たいビーガンボルシチ ホロドニクのレシピ 今回は動物性の食材を使わない冷たいビーガンボルシチ ホロドニクのレシピを紹介させていただきます。 ロシア料理の定番ボルシチには様々なバリエーションがあります。その種類は40種類以上あると言われています。中でも夏バージョンの冷たいボルシチと呼ばれているホロドニクも、さらに体系化されています。 冷たいビーガンボルシチ ホロドニクとは、野菜のブイヨンの中にローストしたビーツや人参、ハーブやニンニクなどを加えて、冷やすボルシチです。 自家製野菜のブイヨンのレシピ記事はこちらを参考にしてみてください。 一般的にボルシチにサワークリームやマヨネーズが添えますが、ビーガンのボルシチにビーガンのサワークリームを添えて召し上がります。

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ケールのデトックススープ ビーガンレシピ

ケールのデトックススープ ビーガンレシピ

ケールのデトックススープ ビーガンレシピ 低カロリーなのに、満腹感のケールのデトックススープ ビーガンレシピを紹介させていただきます。 野菜の王様と呼ばれているくらい栄養価が豊富に含まれているケールは日本では青汁の原料として栽培されています。ケールはビタミン類やミネラルがたっぷり含まれていますが、独特の苦味やくさみもありますので食べにくい傾向があります。 このケールのデトックススープのレシピにはりんごやオレンジジュースを使っているので甘くて飲みやすいです。色々なハーブも加えることによって様々な風味を楽しむことができますので、飽きずに毎日でも作ってみてください。最後にクリーミーなアボカドを入れると冷静ポタージュのように仕上がります。 野菜不足の時や消化器官を休ませたい時にこちらのケールのデトックススープのレシピをオススメします。 デトックス効果の高いスープなのに美味しいですよ!  

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